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住民の方へ

☆「からだが喜ぶ運動プログラム」を実施します☆

 昨年度に引き続き、今年度も県の先駆的健康づくり実施支援補助事業として、株式会社ルネサンスのスポーツインストラクターを講師に迎え、生活習慣病の予防と運動習慣をつくるための運動プログラムを開催します。昨年度参加された方からは「楽しく参加出来た」「自宅でも運動を継続できるようになった」等好評をいただきました。運動が習慣となった効果として、体重が5kg以上減量できた方もいました!
 内容等詳しくは下記をご覧いただき、健康福祉課(保健福祉センター内)0247-33-7801までお申込みください。皆様のご参加お待ちしております!

1 実施日(回数)

実施日

実施日

1

10月29日(火)

7

12月10日(火)

2

11月 5日(火)

8

12月17日(火)

3

11月12日(火)

9

1月 7日(火)

4

11月19日(火)

10

1月14日(火)

5

11月26日(火)

11

1月21日(火)

6

12月 3日(火)

12

1月28日(火)

2 時間

 午後7時~午後8時
 ※1回目及び12回目は、午後6時30分~午後8時30分となります。

2 会場

 棚倉町保健福祉センター
 ※参加人数により、健康づくり交流館(ルネサンス棚倉)に変更となる場合があります。

3 内容


 効果的ウォーキング・ミニボールレッスン・Adidasファンクショナルトレーニング

 ※1回・12回は開講式(閉講式)、体組成測定、生活改善セミナーを行います

  *タオル・運動靴・飲み物については各自でご用意願います。

  *血圧値が最高血圧180以上/最低血圧100以上の場合、
   また心電図所見等が運動に適さない場合は参加をお控えください。

 

4 講師

 株式会社ルネサンス スポーツインストラクター

5 対象

 40歳~64歳の町民 

6 定員

 25名(先着順)

7 申込期限

 元年10月25日(金)

8 申込・問い合わせ先

 棚倉町 健康福祉課 健康づくり係(保健福祉センター内)0247ー33ー7801 


 

 

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは保健福祉センターです。

〒963-6131 福島県東白川郡棚倉町大字棚倉字中居野68-1

電話番号:0247-33-7801

メールでのお問い合わせはこちら

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