「からだスッキリ健幸運動講座」とは

誰でもできるストレッチ＆骨盤体操、ボディメイクエクササイズやＤＩＳＣＯダンスエクササイズ等を行い、無理なく楽しく減量と運動不足の解消を図る講座です。

運動不足や体重が気になる方、運動したいけど一人ではなかなかできずにいる方など大歓迎です。みんなで一緒に楽しくからだを動かしましょう！

1．日程・場所

• 　9月20日（金）から2月25日（水）にかけて計16回講座を開催します。※詳細については下記リンク又はこのページの一番下にある「関連ファイルダウンロード欄」の資料をご確認ください。

　　　【日程表】令和6年度 からだスッキリ健幸運動講座

• 　場所はすべて棚倉町保健福祉センター検診室です。

2．受講費

• 　すべて無料となります。

3．受講申込み

• 　期限：9月13日（金）まで
• 　申込方法：電話・窓口又はインターネット

　　　　電話・窓口：0247-33-7801　健康福祉課 健康づくり係（棚倉町保健福祉センター内）

　　　　インターネット：棚倉町スマート申請システム

　　　　　※インターネットで申込まれる場合、上記リンクを押下してください。

4．受講資格・定員

• 　受講資格：19歳～64歳（令和7年3月末時点における年齢）の棚倉町民
• 　定員：30名　

5．留意点

• 　一度申し込めば、すべての回について受講可能となります。できるだけ多くの回を受講されるようお願いいたします。
• 　運動時の事故等の予防・防止のため、循環器疾患や整形外科疾患で通院治療中の方は、必ず申込前に主治医へ参加の可否をご確認下さい。

• 2024年8月19日
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