「からだスッキリ健幸運動講座」とは
誰でもできるストレッチ＆骨盤体操、ボディメイクエクササイズやＤＩＳＣＯダンスエクササイズ等を行い、無理なく楽しく減量と運動不足の解消を図る講座です。
運動不足や体重が気になる方、運動したいけど一人ではなかなかできずにいる方など大歓迎です。みんなで一緒に楽しくからだを動かしましょう！
1．日程・場所
- 10月1日（水）から1月29日（木）にかけて計16回講座を開催します。※詳細については下記リンク又はこのページの一番下にある「関連ファイルダウンロード欄」の資料をご確認ください。
【日程表】 令和7年度からだスッキリ健幸運動講座 [PDF形式／3.99MB]
【実施内容一覧】令和7年度からだスッキリ健幸運動講座 [PDF形式／3.91MB]
- 場所はすべて棚倉町保健福祉センター検診室です。
2．受講費
- すべて無料となります。
3．受講申込み
- 期限：9月22日（月）まで
- 申込方法：電話・窓口又はインターネット
電話・窓口：0247-33-7801 健康福祉課 健康づくり係（棚倉町保健福祉センター内）
インターネット：棚倉町スマート申請システム
※インターネットで申込まれる場合、上記リンクを押下してください。
4．受講資格・定員
- 受講資格：19歳～64歳（令和8年3月末時点における年齢）の棚倉町民
- 定員：30名
5．留意点
- 一度申し込めば、すべての回について受講可能となります。できるだけ多くの回を受講されるようお願いいたします。
- 運動時の事故等の予防・防止のため、循環器疾患や整形外科疾患で通院治療中の方は、必ず申込前に主治医へ参加の可否をご確認下さい。
